불안의뇌 (1) 썸네일형 리스트형 감정의 뇌과학: 행복과 불안은 어떻게 만들어질까? 1️⃣ 감정은 마음이 아니라 뇌의 언어다우리가 “기분이 좋다” 혹은 “불안하다”라고 말할 때, 그 감정은 단순히 마음의 문제가 아니다. 실제로 감정은 뇌 속에서 일어나는 생화학적 반응의 결과다. 뇌과학에 따르면 인간의 감정은 생존을 위해 진화한 신경 반응이며, 외부 자극을 빠르게 평가해 행동을 유도하는 역할을 한다. 뇌의 깊은 곳에 위치한 편도체(amygdala) 는 특히 공포와 불안을 담당한다. 위험한 상황이 감지되면 편도체는 즉각 활성화되어 아드레날린을 분비하고, 신체를 긴장 상태로 만든다. 반대로 긍정적인 경험을 할 때는 보상회로(reward circuit) 가 작동하면서 도파민이 분비되어 행복감을 느낀다. 즉, 감정은 우리의 의지와 상관없이 자동으로 작동하는 뇌의 생존 메커니즘이다.이처럼 감정은 .. 이전 1 다음
